思考の習慣を変える方法

こんにちは。
親子のハッピーライフを応援するベビーシッター研究家の参納（さんのう）です。

習慣、それも思考の習慣が人生を作る！とご紹介しました。

変えたい！どうやったらいいの？？

そんな思いの方も多いと思います。

私も、チャレンジしている途中ですが、私が効果的だと思った方法をご紹介しますね。

思考の習慣を変える方法

私自身、いろいろなセミナーに参加したり、心理学を勉強したりしてきました。

どのくらいの金額をかけてきたか・・・

ちょっと計算するのが怖いくらいです。

でも、知識は増え、少し変化したかな？というレベルでした。

そこで、思考の習慣を変える第一歩は、「気づく」ことだとわかったんです。

やり方、方法を知っていても、自分の思考の習慣、クセに気づいていなければ、変えることができないんですよね。

ですので、まず、自分を観察してみてください。

気づいたら、新しい習慣を

気づいたら、それをやめて、新しい習慣を実行するのです。

先ほど例に出しました自分と違う考え方を持った人に出逢ったとき。

自分と違うと関わらない、のではなく、その人の考え方を理解しようと、積極的に関わろう、と考えるようにします。

そうすることで、今までの自分の世界観を広げてくれ、出逢う人も変わり、巡り合うチャンスも変わり、大成功しちゃう！！

なんて、こともありうるわけです。

注意

ただし、自分で自分の思考の習慣に気づくのって、本当に難しいんです。

ですので、本気で変わりたい方は、優秀なコーチの力を借りてください。

コーチングを数えるくらいしか受けたことがないのですが、優秀な人は、決して答えを出さず、すべて、自分で気づき、考え行動できるように促すことができる人です。

とにかく、質問力がすばらしいんです。

もし、いいコーチを紹介して！という方がいらっしゃれば、お気軽にお問合せくださいね。