習慣が人生を作る！？

こんにちは。
親子のハッピーライフを応援するベビーシッター研究家の参納（さんのう）です。

今年から、自分自身の土台を見直そう！といい習慣を身に着けるトレーニングを受けはじめました。

初めて、4か月目となりますが、いい方向へ変化していると実感しております。

やっぱり、習慣が自分の人生を作っている！そう言い切れるようになってきました。

習慣と聞いて、どんなことを思い浮かべますか？

早寝早起き、ハミガキ

など、毎日継続するべき、大切なことだったり。

運動、読書

など、日々継続することで、知識を増やしたり、健康な体を作ったり。

やること、行動を思い浮かべる方が多いことでしょう。

私も、ブログを毎日継続できるように習慣化したいな～と、ここ数年いつも思っていました。

思考も習慣

実は、思考も習慣なんです。

これは、私が学びはじめて、驚いたことです。

例えば、自分と違う考え方を持った人に出逢ったとき。

「あー、私と違うし、仲良くなれないわー。」と関わろうとしない、この思考パターンも習慣なんです。

これって、無意識に考えていることなんですよね。

そして、これが自分の今を作っているんです。

習慣をかえる

今までの思考の習慣を変えることで、今とは違う自分になる、ということなんです。

つまり、今の思考の習慣を変えない限り、自分を変えられない、とも言えるのです。

これを聞いたら、思考の習慣を変えなくては！！

そう思われた方も多いことでしょう。

それについては、改めて書かせていただきますね。